KINA 2-16 NOVEMBER 2010

2 november
Avresa från Stockholm till Peking 
 
3 november
Vi ankommer till Peking på morgonen. Därefter tar vi en titt på staden med bl.a. Himmelska fridens torg som utgör stadens absoluta centrum. På eftermiddagen är det dags för lite vila, alternativt så besöker vi en stor marknad där vi kan fynda bland golfklubbor och tillbehör.
• Hotel: 4-stjärnig standard
 
4 november
Vi börjar dagen med lite qigong på morgonen. Efter frukost så besöker vi det välkända Himmelens tempel, dit kejsaren kom varje vår för att offra till himmelen och be om goda skördar. Därefter besöker vi Förbjudna staden som var kejsarnas palats och där ingen vanlig dödlig fick sätta sin fot på över femhundra år. Vi fortsätter sedan dagen med ett besök vid OS anläggningarna. Kvällen avrundas med cirkus.

 
5 november
Efter frukost bär flyget av till Guilin i en av Kinas sydligaste provinser. Transfer i buss till Merryland Golf Club. Den som önskar kan spela redan på eftermiddagen.
 • Hotel: 4-stjärnig standard 
 
6 november
Golf på Merryland Golf Club. 
 
7 november
På förmiddagen kan ni välja mellan att sova ut eller spela en runda på Merryland Golf Club. Efter lunch åker vi till nästa golfbana — Shanshui som ligger nära Guilin city. Spel på eftermiddagen.
• Hotell: 4-stjärnig standard

8 november
Golf på Shanshui Golf Club. 

  
9 november
Golf på morgonen. Efter lunch åker vi buss till Longsheng. Vi stannar på vägen för att njuta av landskapet och för att röra på armar och ben. Väl framme i Longsheng får vi gott om  tid för sightseeing i omgivningarna och möjlighet till bad i en varm källa på hotellet Longsheng innan nattvila.
• Hotell: 4-stjärnig standard
 
10 november
På förmiddagen vandrar vi längs en slingrande stig till en liten bergsby. Vi ser hur man lever och bor och får kanske tillfälle att plocka lite frukt. Longshengområdet är bl.a. känt för sina enastående terrassodlingar av ris. På de branta bergsluttningarna bor också flera minoritetsfolk. Efter lunch besöker vi några av dem, äter deras lokala specialiteter och upplever deras sång och dans. Vi bor ännu en natt på hotell Longsheng.
 
11 november
Efter frukost åker vi tillbaka till Guilin. En sightseeing i Guilin är självklar med elefantberget, rörflöjtsgrottan, vindgrotteberget och de sju stjärnornas park. Vi får också tillfälle att besöka ett teinstitut. Vi får se teodlingar och får en introduktion till hur te odlas och produceras. Vi får en lektion i tekunskap inklusive provsmakning.
• Hotell: 4-stjärnig standard
 
12 november
Flyg till Xian på förmiddagen.Efter incheckning på hotellet tittar vi på den gamla ringmuren runt de centrala delarna av staden. Lunch och därefter besöker vi det gamla Klocktornet och de äldre muslimska kvarteren med sin gatumarknad. Efter middagen blir det dansuppvisning från Tangdynastin.

• Hotell: 4-stjärnig standard
 
13 november
Morgonträning. Frukost och därefter far vi ut till en av resans höjdpunkter, de  6000 terrakottasoldaterna som vaktar kejsar Chin Shihuangs grav. I samband med lunchen ska vi få lära oss konsten att för hand tillverka nudlar.
Framåt kvällen kliver vi på nattåget till Beijing
• Del i första klass sovvagn
 
14 november
Efter incheckning och frukost far vi ut till Sommarpalatset. Egna aktiviteter på eftermiddagen. På kvällen står den välkända Pekingankan på bordet.

• Hotell: 4-stjärnig standard
 
15 november
Morgonen ägnas åt Kinesiska muren. Sist men inte minst beger vi oss ut till detta märkvärdiga byggnadsmonument. På vägen tillbaka besöker vi även en av Pekings välkända cloisonne hantverksfabriker (emaljarbete). Efter lunchen får du njuta av Kinesisk massage eller zonterapi. Resten av eftermiddagen är fri. 

16 november

Efter frukost checkar vi ut och åker till flygplatsen för hemresa. Allt har en ände, så även denna resa.
  

*Out Of bounds reserverar sig för eventuella justeringar i programmet.

Detta ingår i resan 2 - 16 november 2010:
• Flyg Stockholm - Peking t & r
• Inrikes flygresa mellan Peking & Gullin

• Inrikes flygresa mellan Gullin & Xian

• Visum 
• All transfer
• Sovvagn på tåget mellan Xian & Peking , del i

  fyrbäddskupé, blandade kön
• Övernattning på hotell med 4-stjärnig standard, del i

  dubbelrum. (5 stjärniga hotell på två golfbanor)
• Helpension (frukost, lunch och middag exkl .dryck)
• 4 heldagsgreenfee med caddie & golfbil på Merryland Golf Club & Shanshui Golf Club
• Fika, förfriskningar och frukt när vi spelar golf
• *Golfqigong (läs mer under övrigt)
• 1 kinesisk zonterapi

• Bad i naturligt varma källor
• Utflykter och inträden enligt program
• Engelsktalande kinesiska lokalguider och svensktalande

  färdledare av suveräna, Fengning Xia Fransén 

Pris 30 995 kr/person inklusive skatter och avgifter.

Detta ingår ej i resan:

• Dricks betalas separat till färdledaren som hanterar detta under resan (ca 600 kr/person).

Har du någonsin besökt Guilin? Om inte ska du absolut inte missa chansen att uppleva denna fantastiska plats.  För oss golfare känns det nästa för bra för att vara sant att man även hittar flera riktigt bra golfbanor här.

Merryland Golf Club
Guilin Merryland Golf Club är den största golfklubben i Guangxi provinsen och erbjuder en vacker och utmanande golfbana av internationell standard. Banan är verkligen omväxlande att spela då de första nio hålen skiljer sig markant från de sista. Merryland består inte bara av en golfbana utan här finns även en nöjespark som kan jämföras med Disneyland och ett Resort hotell med Spa-anläggning, restauranger, barer m.m.  

 
Shanshui Golf Club

Shanshui Golf Leisure Club ligger vid foten av Yao Mountain och är en resort som på bästa sätt förenar golfen med välbefinnande. Hela området andas tystnad och elegans där det ligger omringad av halsbrytande utsikter. Shanshui betyder vatten och berg vilket redan här ger en hint om banans utseende och layout. Shanshui Golf Club är en 27-hålsanläggning som invigdes 1996 och de tre 9-håls-slingorna har namnen Berg, Vatten och Sten. Den som haft lyckan att spela golf här kommer definitivt att hålla det som den ultimata golfupplevelsen.

Hotell under resan

Vi använder oss av bra hotell av internationell standard med fyra eller fem stjärnor. Vilka specifika hotell som används under resan står klart närmare avresan. Boendet på golfanläggningarna Merryland Golf Club & Shanshui Golf Club håller femstjärnig standard.

Golfqigong - Metoden baseras på en av Kinas äldsta och mest kända qigongvarianter och har anpassats till golfspelare som vill utveckla sina resultat. Kursen består av flera delar, uppvärmning, meditation och rörelser. Under koncentration kombineras smidiga rörelser och andningsteknik för att skapa harmoni för kropp och själ.  Övningarna ger golfspelare en funktionell rörelseträning och koncentration som hjälper till att förbättra golfsvingen. De har förebyggande syfte mot en del krämpor som kan orsakas av golfen, dessutom ökar kroppens balans, rörlighet och styrka. Träna qigong och bli en bättre golfspelare! 

Med kinesisk zonterapi arbetar man på små och stora ytor av kroppen. Zonerna är kopplade till inre organ, nerver, muskler och leder. Man använder händer eller fingrar för att utöva koncentrerat tryck eller massage som stimulerar och löser upp blockeringar i energikanalerna. Kinesisk zonterapi används inte bara fötter, utan även ryggen, armarna, axlarna och benen behandlas. Behandlingen skapar en helhet som är viktig för att nå en bättre livsfunktion och passar mycket bra för golfare.

 
Färdledare på våra Kinaresor är Fengning Xia Fransén som är uppväxt i en familj som sysslat med traditionell kinesisk medicin i tre generationer. Fenging har studerat vid de mest kända universiteten och instituten i Kina där studierna omfattade qigong, hälsoqigong, medicinsk qigong och taiji. Hon är bosatt i Sverige sedan 17 år och har sedan år 2000 studerat zonterapi och traditionell kinesisk hälsokost samt guidat på resor till Kina. Att hon sedan är en härlig och färgstark person gör att hennes breda kunskaper verkligen kommer till sin rätt på våra resor.